04 Mart 2008

SAĞLIKLI OLMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ??

* Sağlıklı olmak için, öncelikle vücut temizliğimize dikkat etmeliyiz.
* Düzenli olarak banyo yapmalıyız.
* Tırnaklarımızın kısa ve temiz olmasına dikkat etmeliyiz.
* Yemekten önce ellerimizi yıkamalıyız.
* Yemeklerden sonra ve özellikle yatmadan önce dişlerimizi fırçalamalıyız.

Vücut sağlığımız için;
* Düzenli olarak spor yapmalı, sağlıklı ve dengeli beslenmeliyiz.
* Uykumuzun düzenli olmasına dikkat etmeli, erken yatıp erken kalkmalıyız.
* Aşılarımızı yaptırmalıyız.
* Meyve ve sebzeleri yemeden önce bol su ile yıkamalıyız. Yiyeceklerin temiz olmasına dikkat etmeliyiz.
* Terliyken soğuk su içmemeliyiz.
* Açıkta satılan yiyecekleri yememeliyiz.
* Sigara ve alkol gibi zararlı maddelerden uzak durmalıyız.
* Anne ve babalarımızın izni olmadan hiçbir ilacı kullanmamalıyız.

Kazaya neden olduğu için;
* Kibrit, çakmak gibi yakıcı; bıçak, makas gibi kesici maddelerden uzak durmalıyız.
* Elektrik prizleriyle oynamamalıyız.
* Caddede oyun oynamamalı, bisiklete binmemeliyiz.
* Arabaların camlarından sarkmamalıyız.

6 yorum:

Termal Kaplıcalar dedi ki...

Şeker Kız,
İnanıyorum ki şeker olduğun kadar akıllısındır. Dilerim huzurlu çocukluğun huzurlu ve başarılı gençliğe dönüşür.
Blogunu desteklemek amacıyla blogumdan link verdim. Sende benim blogumdan bannerimi alıp sitene eklersen sevinirim.

Sevgiyle kal.
http://bilgiblog.blogcu.com

Adsız dedi ki...

ßU SİT€ G€RÇEKT€N ÇOK GÜZ€L OLMUŞ.€LL€RİNİZ€ SAĞLIK.sEVGİLERİMLER...

Adsız dedi ki...

fena olmamış genede ellerine sağlık

DR.CANAN dedi ki...

İYİ BİR FİKİR FAKAT BAZI YANLIŞ BİLGİLER VAR.BİSİKLETE BİNMEMEK OLMAZ ÇÜNKÜ AYAK KASLARIMIZI GÜÇLENDİRİR BU DA SAĞLIKLI BİR TEPKİDİR.TERLEDİKTEN SONRA SU İÇMEMEK DEĞİL DE SOĞUK SU İÇMEMEK DAHA MANTIKLI OLURDU.AMA YİNEDE İYİ DÜŞÜNMÜŞSÜN TEBRİKLER.

Adsız dedi ki...

cok sey ogrendim

programdukkani dedi ki...

Merhaba gerçekten yazdığınız bilgiler çok işime yaradı teşekkür ederim

UPSForum